Massage hemma hos dig! Tillgängligt NU – janua...
Få massage hemma – den ultimata bekvämligheten för avkoppling och välmående. Massage hemma hos dig –...
Hand-, handleds- och armbågsproblem tar många personer till Naprabook – Stockholms naprapat! De flesta av oss tänker sällan på de hundratals uppgifter som görs av händerna, handleder och armbågar varje dag. Om du har sådana besvär rekommenderas å det varmaste att inte vänta tills besvären blivit sämre – eftersom t ex vissa nervskador som inte behandlas och åtgärdas under långa tider är i dagsläget irreversibla.
Du kan slippa besvär & obehag orsakade av hand-, handleds- och armbågsproblem redan idag!
Boka tid med oss Naprabook – Stockholms naprapat, så hjälper vi dig gärna bli av med hand-, handleds- och armbågsproblem – snabbt, tryggt & effektivt!
Naprabook – Stockholms naprapats kunniga och proffsiga naprapater tillhandahåller bästa behandling för hand-, handleds- och armbågsproblem via komplett, holistisk & trygg naprapatbehandling, massage, akupunktur, idrottsmassage, terapeutisk stretching & friskvård för personal i hela Stockholm. Du är varmt välkommen!
BOKA TIDAlla har unika tolkningar av sin egen smärta. Några av de vanligare förnimmelserna i samband med smärta i hand, handled & armbåge inkluderar:
Ett annat vanligt symtom är känslan av att händerna eller handlederna är trötta eller svaga. Man kan också stöta på svullnad eller stelhet i dem eller de drabbade leden.
Traumatisk skada är en vanlig orsak till smärta i hand, handled eller armbåge, men det finns många andra faktorer som kan vara att skylla på. Till exempel lokal överbelastning eller ensidigt arbete med handen, till exempel handarbete, spikning, maskinskrivning, racketsporter eller långa arbetstimmar framför datorn.
I vissa fall leder också åldringsprocessen och enkelt slitage till betydande ledvärk i händer, handleder och armbågar. I andra fall kan artrit eller andra sjukdomar orsaka smärta. Dina händer och handleder innehåller många nerver som kommunicerar med din hjärna. Eftersom dessa nerver är inrymda i mycket trånga utrymmen krävs det inte mycket för att inflammation eller andra krafter ska lägga tillräckligt tryck på en nerv för att orsaka smärta. Behandlingen fokuserar ofta på att ta bort det trycket för att låta dina nerver läka och återgå till normal funktion.
En av de bästa åtgärderna du kan implementera för att förhindra ledvärk i händer, handleder och armbågar är att göra en noggrann och grundlig bedömning av hur du använder dem varje dag. Om du belastar dina händer, handleder och armbågar för mycket, leta snarast efter sätt att minska belastningen.
Ibland kan några enkla förändringar räcka långt för att minska smärta. Ett ergonomiskt tangentbord och mus är något att tänka på om du tillbringar timmar framför din dator. Att ta pauser under dagen och utföra en rad enkla sträckningar kan också hjälpa.
Det kan också vara frestande att förlita sig på mediciner för att ta sig igenom smärta. Detta tillvägagångssätt är kortsiktigt och har emellertid flera nackdelar. Till att börja med innebär medicinering en risk för biverkningar, av vilka några kan vara värre än smärtan du försöker lindra. Ännu viktigare, medicinering maskerar bara smärtan och gör ingenting för att korrigera de tillstånd som egentligen ledde till smärta till att börja med.